ȸ±¹¼ö
Àç·á : ¸Þ¹Ð°¡·ç 1kg, °¨ÀÚ³ó¸¶(³ì¸»°¡·ç) 400g, ¸íÅ 1.5kg, ±èÄ¡ 700g, °è¶õ 1°³, ¿ÀÀÌ 1°³, ¹« 200g, °¢Á¾ ¾ç³ä
(¸¸µå´Â ¹æ¹ý)
1. ¸íÅ¿¡¼ »À¸¦ ¹ß¶ó³»°í ±æÀÌ 5§¯, ³Êºñ 1§¯ Á¤µµ·Î Àß¶ó¼ ½ÄÃʸ¦ Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í 30ºÐÂë Àç¿öµÐ´Ù.
2. ¸íÅ»쿡 ½ÄÃʸÀÀÌ ¹è°í »ìÀÌ ²¿µé²¿µé ÇØÁö¸é ²À Â¥¼ °íÃå°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç »Ñ¸®°í »¡°²°Ô ¹°µéÀδÙ.
¿©±â¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý µî °®Àº ¾ç³äÀ¸·Î ±¹¹°ÀÌ Àß¹ÚÇÒ Á¤µµ·Î ¹«Ä£´Ù.
3.¿ÀÀÌ´Â ¹Ý´Þ ½ä±âÇÏ¿© ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ §´Ù.
4. ¸Þ¹Ð°¡·ç¿Í ³ó¸¶(³ì¸»°¡·ç)¸¦ À͹ÝÁ×ÇÏ¿© ±¹¼ö·Î ¸¸µç´Ù.
±¹¼ö¸¦ »ç¸®·Î ¸¸µé¾î Âü±â¸§°ú °£ÀåÀ» µÎ¸£°í °¡º±°Ô ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
5. ±×À§¿¡ ±èÄ¡, ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ µî ²Ù¹Ì¸¦ ³õ°í ¸íÅÂȸ¿Í »îÀº °è¶õÀ» º¸±â ÁÁ°Ô À߶ó ¾ñ´Â´Ù.
6. À°¼ö´Â ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
°³ÃÀ̹ä
Àç·á : ¸¶¸¥ ¿Á¼ö¼ö 2ÄÅ, ÆÏ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú
(¸¸µå´Â ¹æ¹ý)
1. ¸¶¸¥ ¿Á¼ö¼ö¸¦ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ®, ¸Ëµ¹¿¡´Ù ¿Á¼ö¼ö°¡ ½Ò¾Ë¸¸Å µÇµµ·Ï ź´Ù.
2.ÀÌ°ÍÀ» ¹°¿¡ ´ã°¡ 3-4½Ã°£ ºÒ¸° ´ÙÀ½, ²®ÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°Å ÇÑ´Ù.
3.ÆÏÀº ¾Ä¾î¼ ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎÁö ¸»°í ¹Ù·Î »î´Â´Ù.
4.²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¿Á¼ö¼ö¿Í ÆÏÀ» ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
°¡Àڹ̽ÄÇý
Àç·á : °¡ÀÚ¹Ì 10¸¶¸®, Á¼½Ò 1ÄÅ, ¹« 450£ç, ½ÇÆÄ 300£ç, ¿³±â¸§¹° 2ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã 3Å«¼ú,
»ý°Áó 1Å«¼ú, Á¤Á¾ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÄÅ
(¸¸µå´Â ¹æ¹ý)
1. °¡Àڹ̴ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ°í, ¼Ò±ÝÀ» ½¿½¿ÇÏ°Ô ºÎ·Á ä¹Ý¿¡ ³Î¾î ÀÌƲ Á¤µµ ÀýÀδÙ.
(¡ØÀÌ ¶§, ä¹Ý ¹Ø¿¡ ±×¸©À» µÎ¾î °¡Àڹ̿¡¼ ³ª¿Â ¹°À» ¸ðÀº´Ù.)
2. Á¼½ÒÀº ¾Ä¾î ÀϾî 1¿¡¼ ¸ð¾Æ µÐ °¡ÀÚ¹Ì ÀýÀÎ ¹°·Î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
3. ¹«´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î Àý¿© ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. ½ÇÆÄ´Â ±æÀÌ 5§¯Á¤µµ·Î ½ã´Ù.
4. ¿³±â¸§Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ °É·¯ Â¥¼ °¡¶ó ¾ÉÈù ´ÙÀ½, ¹çÃļ 20ºÐÂë ²ú¿© ½ÄÈù´Ù.
5. Àý¿© ³õÀº °¡Àڹ̸¦ ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸ÔÀ» ¸¸ÇÑ Å©±â·Î µµ¸·À» ³»¾î, À§¿¡¼ ÁغñÇÑ 2,3,4¿Í °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã,
»ý°Áó, Á¤Á¾ µîÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
6. 5¸¦ Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´ã¾Æ ºñ´Ò·Î ¼Ó¶Ñ²±À» Çؼ µ¤°í, µ¹·Î ´©¸¥ µÚ, Ç׾Ƹ®¿¡ °¡Àå ÀÚ¸®¸¦ ¸¶¸¥ ÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ
³Ê¹« µ¤Áö ¾ÊÀº °÷¿¡¼ 7-10¾Ë Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
|