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머리로 피가 몰려 현기증이 일어나는 이 증세는 자율신경실조증 또는 바세도우씨병이 원인이 될 수 있다.
신경을 안정시켜 혈압을 낮추는 도미셀로리구이, 아몬드깨조림을 먹는다.
도미셀러리구이 - 흥분을 가라앉힌다
셀러리에는 혈압을 낮추는 성분이 있다고 알려져 있다. 고혈압으로 인한 흥분, 불안 증세가 있다면
늘 샐러리를 먹도록 한다. 또한 셀러리에는 피를 깨끗하게 하고 신경을 완화시키는 성분도 있다.
흥분을 잘 하거나 사소한 일로 얼굴이 붉어지는 사람은 셀러리를 많이 먹도록.
아몬드깨조림 - 갱년기 흥분, 불안에 좋다.
깨에는 양질의 단백질 외에 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있으므로 노화에 의한 호르몬 분비 이상이
원인일 때 효과가 있다. 위장을 튼튼하게 하는 작용도 하므로 변비에도 효과가 있다.
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